Manfaat sawo bagi ibu hamil memang sangat banyak. Didalam buah sawo akan ditemukan beberapa vitamin (vitamin A, vitamin B, vitamin C), fosfor, kalsium, magnesium, karbohidrat, air, protein nabati, kalori, flavonoid dan juga kandungan zat besi.
Karena itu mengonsumsi sawo memang menjadi sangat penting bagi ibu hamil dimana buah ini akan sangat baik bagi ibu hamil dan janin. Berikut bunda kami akan berikan informasi detail dan lengkapnya untuk Anda tentang beberapa manfaat sawo bagi ibu hamil.
Agar ibu hamil tidak mudah sakit
Didalam buah sawo memang didalamnya terdapat kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Dimana kandungan vitamin C yang sangat tinggi ini juga kaya manfaat untuk dapat membantu memelihara daya tahan tubuh agar nantinya ibu hamil tidak mudah terserang berbagai resiko penyakit.
Menghindari sembelit dan melancarkan pencernaan
Sesuai dengan penelitian memang diungkapkan fakta bahwa buah sawo merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan serat. Dan kandungan serat ini merupakan suatu zat yang sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Dengan mengonsumsi buah sawo yang kaya kandungan serat itu artinya ibu hamil akan terhindar dari berbagai masalah sembelit dan melancarkan pencernaannya.
Membantu mengatasi morning sickness
Didalam sawo terdapat juga sebuah kandungan yaitu vitamin B. Dan kandungan vitamin B sendiri pada buah sawo sangat berguna dalam mengurangi rasa mual dan juga rasa ingin muntah selama masa kehamilan. Karena itu konsumsi buah sawo secara rutin untuk mendapatkan manfaat sehatnya bagi kehamilan Anda.
Mencegah resiko anemia pada ibu hamil
Didalam sawo juga ada sebuah kandungan zat besi yang sangat dibutuhkan ibu hamil. Sebagaimana yang kita tahu bahwa sebenarnya zat besi sangat dibutuhkan ibu hamil bahkan 2 kali lipat ketika kehamilan. Karena itu mengonsumsi sawo yang kaya zat besi akan sangat penting.
Menjadi sumber energi pada ibu hamil
Didalam karbohidrat bahkan merupakan sebuah sumber utama kekuatan energi. Dimana sawo juga turut menjadi suatu bahan yang dapat sangat baik dikonsumsi dalam menunjang kebutuhan energi untuk melakukan aktivitas selama kehamilan.
Demikian sedikit informasi lengkapnya untuk Anda tentang Manfaat Sawo Bagi Ibu Hamil. Konsumsi secara rutin dan dapatkan manfaat sehatnya.
